nie jedzenie

na bogato :D a potem gada, ze nie ma kasy na jedzenie D

i właśnie tak się kończy jedzenie z sfd najpierw- "nie wcisnę" a potem , "jak pomyślę o tym ze kiedyś jadłam tyle a tyle" supeer ze pozwiększałaś, dawaj dawaj dziewczyno ;)

Witajcie, dzięki Wam za wsparcie i kopasa w dupasa. Wrzucam jedzenie na jutro. Jutro siłownia i dalej do roboty. Nie wiecie, co to za ból w lędźwi? Rwa kulszowa? Mam skoliozę, ale nie w tym odcinku. Już kilka razy w ostatnim czasie taki ból się pojawia. Smaruję Naproxenem, Łykam Ketonal-ból mija, ale zapewne po ketonalu.Ból schodzi na nogi, taki [...]

u mnie lipa ostatnio, wszystkie kolosy prawie w plecy w akademiku cos slabo grzeja, cieplej wody do wtorku nie bedzie, brak kasy na porzadne jedzenie, brak czasu na silke, max raz w tyg ;/

Dzięki za szybką odpowiedź. I za gratulacje :-)) Nie miałem pojęcia, że są takie, co można w nich podgrzewać jedzenie.

Wiadomo, jedzenie twarogu codziennie (nawet przy sposobach przyrządzania z forum) staje się po jakimś czasie monotonne. Jak to jest z wrzuceniem jakiegoś innego sera (typu feta, mozarella) od czasu do czasu? Ilością białka nie różnią się aż tak bardzo, a te 100kcal więcej można chyba przeboleć od czasu do czasu

Czy spanie po posiłku przed treningowym nie ma żadnych przeciwwskazań? Jedzenie 1,5h przed treningiem a drzemka na ok 1h.

Osobiście preferuję w miarę równomierne dobijanie kalorii. Tzn np więcej ryżu, mięsa w każdym posiłku. Ale oczywiście potreningowy powinien być porządny, więc możesz tam dobić kalorii. PS. (osobiście nie rozumiem fenomenu gainerów, jedzenie naturalne rządzi)

Witam. Dwa pytania odnośnie suplementacji, ale mam nadzieje, że się nie obrazicie: 1. Czy BCAA w okresie masowania, ma jakiś sens? Jeśli tak, to czy ActivLab - BCAA Xtra - 500g jest dobrą pozycją teraz? Może są jakieś lepsze rozwiązania na rynku obecnie (Pieniądze odgrywają dużą rolę)? 2. Czy jeśli mam wybór, albo jedzenie albo jakaś odżywka [...]

Jak działa gainer? Jak się go dawkuje? Przed i po treningu zamiast posiłku czy do posiłku? Gainera stosuje się, gdy ma się braki w diecie. Albo nie jest się w stanie z diety wyciągnąć wystarczającej liczby kalorii, bo zjada ich się ogrom. To taki substytut jedzenia. Bułka z szynką pod postacią prochu. Zwykłe jedzenie jest o wiele lepsze. :)

głupie pytanie, ale czasami po prostu nie mogę się ruszyć z domu bo albo jem albo gotuję. robicie sobie jedzenie rano na CAŁY dzień czy przed każdym posiłkiem gotujecie makaron albo smażycie coś?

To jest niemozliwe HAHAHAHA No chyba, ze twoja dieta polega na glodzeniu sie... Podam Wam przyklad mojego taty, wazy okolo 100kg, gdy jedzie do roboty za granice nie ma nawet zbytnio czasu na jedzenie i spada mu waga masakrycznie, jak wraca do domu (fora odpoczynku, posiedzenia z rodzina) to ciagle do lodowki zaglada, do tego mama dobre rzeczy [...]

Masło spróbuj z Primaviki Oczywiście,że możesz tak zrobić z twarogiem. Jedzenie ma byc przede wszystkim smaczne a nie żebyś je wmuszał w siebie na siłe;-)

Czy jeśli zrobie sobie placki ziemniaczane albo cokolwiek (filety, kotlety juz gotowe, z kurczaka) na patelni i dam do zamrażarki to zachowam świeżość i gwarancje, że jedzenie jest niezepsute, nieprzeterminowane, dobre? Nie wiem czy tak można... Tzn. nieupieczone, ale gotowa "wymieszka" do smażenia. Zmieniony przez - Avithor w dniu 2012-07-07 [...]

Witam Jedzenie co 3h przynosi jakies efekty? Odstep czasowy jest wazny czy tez moze nie?

Kończe trening o 21 a posiłek potreningowy jest zarówno ostatnim w ciągu dnia. Czy jedzenie samego białka jest sensowne? Wegle na noc mi nie sluza...

dowcipne jedzenie mnie nie kręci jednak, już wolę oralnie zjeść marchewkę ;-) Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2013-09-14 21:48:54

w sumie pięniędzy to nie do końca potrzeba jak by się uprzeć. Za 300-400zł m-c można tutaj żyć na lajcie. Żeby było na nabicie butli z gazem, jedzenie to już formalność w takim miejscu. Trzeba wziąć drobne i ruszyć dupcię do sąsiada któregoś, a którego? to już tylko od potrzeb zależy ;-)

popijam kawke i myśle sobie czemu te jedzenie sie samo nie może zrobić :-P

co do samej diety to wiem że dobrze by było dać rybę, oliwę z oliwek i inne tego typu jedzenie, niestety te 2 już odpadają, przynajmniej narazie kiedy chodzę do szkoły i nie mam kiedy iść sobie parę groszy zarobić, a tu sama dieta http://www.wrzuc.net.pl/?v=dietazmian.png Jeżeli macie jakieś propozycje posiłków to piszcie może coś da radę, tam w [...]